طريقة تحضير سلطة البروكلى بالجبنة للريجيم سهلة جدا

المكونات

    5 وردات بروكلى
    1 فلفل احمر
    1 فلفل اصفر
    2 ملعقة كبيرة جبنة كريمى لايت
    1 ملعقة كبيرة زبادى لايت
    فص ثوم مهروس او رشة بودرة ثوم
    عصير نصف ليمونة
    رشة ملح صغيرة جدا

طريقه الطهى

    نضع ماء على النار وعندما تغلى ننزل البروكلى ونتركه 5 دقائق ونخرجه على ماء ساقع .
    نقطع الفلفل الاحمر والاصفر مكعبات صغيرة ونقطع وردات البروكلى وردات صغيرة ونخلطهم على بعض .
    فى طبق آخر نخلط الجبنة والزبادى والثوم والليمون والملح .
    ونضعه على خليط الخضار ونقلبهم ونتركهم فى الثلاجة لحين التقديم .
    وتقدم .

» طريقة تحضير سلطة الجمبرى سهلة جدا فى مطبخ هيبس جروب
» حصريا :: طريقة تحضير سلطة راتاتوى بالصور
» بالصور فى هيبس طريقة تحضير سلطة المشروم
» طريقة تحضير سلطة الزبادى والخيار فقط فى هيبس جروب
» على هيبس جروب طريقة تحضير سلطة السى فود بالصوص