طريقة عمل الكومبوت الفواكهة للرجيم

يضاف على كل كيلو نوع فاكهة مقطعة عصير بيور خالي السكر مخلوط بمعلقتين كبار نشا و يترك يغلي على النار حتى قوام الكومبوت ثم يعبى في بطرمنات.. فهو قليل السعرات و ذات طعم حلو و يجوز بديل لثمرة الفاكهة في الدايت.

ممكن استبدال عصير بيور بعصير طازة او بماء محلى بسكر فركتوز.