حصري هيبس جروب نصائح لسعادة يومك

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) 

5- العب ألعابا مسلية يوميًا 

6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) 

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 

9- احلم أكثر خــلال يقظتك 

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة 

11- اشرب كميات كبيرة من الماء 

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا 

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة 

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية 

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها 

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر 

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } 

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... 

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 

25- سامح الجميع بدون استثناء 

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 

27- أحــســن الــظــن بالله . 

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك..
بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم 

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة أو جمـــال 

31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله. 

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .. 

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. 

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك .. 

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح، و أنت على قــيد الحياة؛ فاحمد الله على ذلك ..